2.大米、生粥上汽后转小火煮20分钟。养生
6.把冰糖放进去，粥的做法种养有很多的功效美容养生粥可以让皮肤光滑细嫩，
辅料
水1000ml。生粥
步骤
1.准备原料。养生黑米放入电压力锅中。粥的做法种养
3.长香米洗净浸泡一会。功效
木瓜粥的生粥做法
主料
准备好一个木瓜。
辅料
长香米适量、养生中国agv十大品牌
步骤
1.所有材料准备好。粥的做法种养那么这么养生的功效养生粥的做法是什么呢，
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苹果小米粥的做法
主料
苹果1个、
6.加盖放到炉子上大火烧开，
3.红豆、
5.将大米，冰糖适量。
7.再加入红枣。
4.红枣洗净备用。
辅料
冰糖适量。花生洗净，即可盛起食用。正所谓好身体是吃出来的，
红枣花生黑米粥
主料
红枣10枚、
现在的人们都很注重饮食，
5.然后放入苹果丁。再放入小米。也可根据自己的口味不加也行。花生25g。
5.下入蒸熟的木瓜。
3.苹果去皮去核后切小丁。
4.先用旺火煮沸后，小米100g。
那我们就一起来看看下面的养生粥大全吧。泡发1小时。7.续煮至粳米软烂，
2.把木瓜放在锅上蒸熟。黑米90g、红豆50g、
4.高压锅中先放入水，为了调味，
步骤
1.木瓜去皮切成小块。再改用小火煮半小时。
2.小米冲洗2遍。糯米80g、所以在饮食方面不仅仅是注重吃饱，
6.放入红豆，