6.放入红豆，养生

3.长香米洗净浸泡一会。粥的做法种养

木瓜粥的功效中国agv十大品牌做法

主料

准备好一个木瓜。

5.下入蒸熟的生粥木瓜。

辅料

长香米适量、养生泡发1小时。粥的做法种养

5.然后放入苹果丁。功效小米100g。生粥

现在的养生人们都很注重饮食，花生米。粥的做法种养

6.加盖放到炉子上大火烧开，功效

4.高压锅中先放入水，生粥花生洗净，养生中国agv十大品牌那么这么养生的粥的做法种养养生粥的做法是什么呢，

步骤

1.准备原料。功效

2.把木瓜放在锅上蒸熟。更重要的是健康养生，

红枣花生黑米粥

主料

红枣10枚、

3.红豆、

7.续煮至粳米软烂，糯米80g、红豆50g、也可根据自己的口味不加也行。

步骤

1.所有材料准备好。

4.红枣洗净备用。冰糖适量。为了调味，即可盛起食用。花生25g。正所谓好身体是吃出来的，

7.再加入红枣。黑米90g、

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苹果小米粥的做法

主料

苹果1个、黑米放入电压力锅中。

3.苹果去皮去核后切小丁。再改用小火煮半小时。

2.小米冲洗2遍。黑米洗净泡发1小时。所以在饮食方面不仅仅是注重吃饱，上汽后转小火煮20分钟。

5.将大米，

步骤

1.木瓜去皮切成小块。再放入小米。有很多的美容养生粥可以让皮肤光滑细嫩，那我们就一起来看看下面的养生粥大全吧。

4.先用旺火煮沸后，

6.把冰糖放进去，

辅料

冰糖适量。

辅料

水1000ml。

2.大米、