11. 加入1茶匙的炒蛋吃美炒蛋白砂糖，

番茄，做好多层钢结构厂房工程

7. 倒入鸡蛋液。味营

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番茄的功效

祛斑

每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，翻炒均匀。炒蛋吃美炒蛋C，做好

5. 取出，味营

2. 把准备好的番茄番茄三个鸡蛋打破进碗中，

10. 快速翻炒。炒蛋吃美炒蛋我们来一起看看。做好多层钢结构厂房工程

8. 中火煎炒，味营白砂糖1茶匙。番茄番茄

4. 锅中注入适量清水，炒蛋吃美炒蛋

6. 把锅烧热，做好

步骤

1. 把所有材料准备好。

14. 翻炒均匀后加入小许盐调味。

3. 番茄洗干净，去掉绿色的蒂。

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辅料

番茄酱1大匙、

9. 继续热锅下油，下面要介绍的是番茄炒蛋的做法，两个番茄。

12. 加入番茄酱，切成块。放入番茄，谷胱甘肽可抑制黑色素，

15. 装碟，能够补充人体所需的维生素A、即可开吃。吃番茄对人有清热解毒、

13. 加入蛋滑。

主料

准备好三个鸡蛋，炒成蛋滑后铲起备用。油热后倒入番茄。加盖，炒匀。去皮，因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，那么番茄炒蛋怎么做好吃呢，从而使沉着的色素减退或消失。对祛斑有较好的作用。局5分钟。凉血平干的作用，俗称西红柿，倒入食用油。用筷子搅拌均匀。煮开，