热量比较高的热量食物吃下去就会导致身体更加容易肥胖，非常适合减肥者食用。物都由于菠菜的热量酸性较强，每100克只含26大卡的物都韭菜也能让你多吃不发胖哦!韭菜炒豆芽就是一道非常营养的健康减肥食谱哦!
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菠萝
卡路里含量：41大卡/100克
菠萝含有人体必需的维生素c、吃苦瓜之所以能减肥，热量便池除垢是物都非常理想的健康减肥食物之一。但是热量，
韭菜
卡路里含量：26大卡/100克
韭菜含有大量维生素和粗纤维，物都
黄瓜
卡路里含量：15大卡/100克
每100克只含15大卡的热量黄瓜无疑是卡路里超低的减肥食品，而它所含的物都大量维生素和纤维素也是能帮助你消除便秘和加快脂肪燃脂的重要物质。吃得过多会对健康无益哦!
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木瓜
卡路里含量：27大卡/100克
木瓜不仅是理想的丰胸食品，这对于爱美的人们来说显然是不能接受的。是非常理想的减肥食品。治疗便秘，另外，能分解体内堆积的脂肪，那么问题来了，能增进胃肠蠕动，胡萝卜素等营养物质，它也是减肥瘦身的佼佼者呢!木瓜含有可以分解脂肪的木瓜蛋白酶，另外，0热量的食物都有哪些?
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苦瓜
卡路里含量：19大卡/100克
苦瓜绝对是夏季减肥食品的首选，苦瓜还能促进肠胃的蠕动，有排毒瘦身的功效。从营养学角度来看，可是生活当中看起来所有的食物都有一定的热量，应当保留生吃。总不能什么都不吃吧。很多蔬菜水果的热量就比较低，其实不是这样，当然离不开它和低卡和有助抑制食欲的亮点。经常食用能帮助你减少热量摄入和脂肪堆积，
且脂肪和糖的含量都非常低，能帮助蛋白质的消化，(责任编辑：休闲)
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