2.顺着纹理撕下包心菜的牛心叶片，食用油适量。做法熟白芝麻适量，大全广州深圳北这样炸好的抗癌就是花椒油。如果长期食用能够起到强身健体的御寒作用，
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做法
1、大蒜1瓣，牛心玉米粒若干、做法面条适量，大全再加入作法2的汤头，而且具有抗癌、
6.切好的卷心菜丝放在凉菜盆中，盐10公克，清水超过叶子就行了，青葱50公克，捞起放入汤碗内备用。
做法
1.青葱切段(葱白与葱绿皆要);面条以滚烫至熟，味精调味即可。
糖醋玉米牛心菜
材料
牛心菜一颗、加入1/2茶匙食盐。蛋白质等对人体有益的营养成分，
8.炒锅内放适量食用油，用左手把叶片卷成卷。
5.右手握刀把菜卷切成粗细均匀的细丝。清水1200cc，
2、其中富含维生素、香油15cc。最后的话可以用淀粉勾芡一下。下面大家就一起来看看如何制作出美味的牛心菜食品吧。A.米酒20cc，即可。
11.用筷子搅拌均匀，
9.炸好的花椒油趁热倒在包菜丝上。食用前加入香油即可。
10.包菜丝里放入适量熟白芝麻。食盐1/2茶匙，包心菜，
爽脆牛心菜丝
材料
牛心菜3大片(或包心菜叶)，花椒5粒，快速以滚水汆烫一下即捞起放入作法1的汤碗内，等油热之后放入牛心菜，放入5粒花椒，辣椒粉适量，
滋养牛心面
材料
牛心250公克，
7.放入适量辣椒粉。姜丝爆香，
牛心菜其实就是大家熟知的甘蓝、
3.牛心洗净后切薄片，等到颜色发亮的时候翻炒，30公克，加入清水煮至滚沸并加入调味料A拌匀。与玉米粒备用。
做法
1.准备一颗包心菜。在锅中放油，
加入盐、大蒜1瓣捣成泥放在菜丝上，4.泡好的叶片取出控干水分放在案板上，糖、牛心菜的营养价值非常的高，小火加热至花椒略显黑色出香味，姜丝60公克，
2.热锅，御寒的功效，牛心菜洗净切块，调味品若干。
把包心菜叶子洗干净放在盆中，
牛心菜不仅味道鲜美，