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3养心安神
新鲜莲子中含有的吃新莲子碱是一种天然药用成分，其实新鲜莲子的鲜莲口感也十分不错，它们能镇静安神也能预防缓解失眠
4养生食材
新鲜莲子还是好处最适合男性食用的养生食材，它还能保护人类的吃新那里有顶管工程心血管，下面就总结了关于经常吃新鲜莲子给身体带来的鲜莲好处。经常食用可以起到明显养心强心作用，好处新鲜莲子中还含有丰富的吃新微量元素硒，它能温补肾阳。鲜莲能预防人体气血不畅。好处
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1预防癌症
新鲜莲子不单味道诱人，另外新鲜莲子还是一种滋补佳品，通利气血，并且新鲜莲子也对人体大有裨益。又能扩张心脏周边的血管还能营养心肌，
众所周知的是莲子也是一种对人体具有较好营养价值的中药材，它对人类的体虚以及病后体弱等症都有良好的调理作用
既能提高心脏功能，点击图片进入下一页 (1/2)
2预防高血压
平时多吃一些新鲜莲子，经常食用可以有效预防癌症发生。另外新鲜莲子中的一些营养成分还能调节神经，这些物质都是天然抗癌物质，只不过大多数人在吃莲子的时候都是吃的晒干之后的莲子，它还能补益五脏功能，
(责任编辑：时尚)